Se cierra el telón

Hoy 31 de diciembre, es aquel momento que cualquiera que tenga algunas inquietudes en su vida aprovecha para hacer valoraciones. Con un café en la mesa y ganas de escribir me he levantado hoy, así que aqui me dispongo a contar qué ha ocurrido éste año en mi vida. 2013 ha sido un año lleno de cambios, pero en los que la esencia de lo que hago no cambia. No creo en las supersticiones pero si es cierto que en algun ámbito de mi vida, sobretodo en el laboral, no lo recordaré como un año idílico aunque tampoco opino que haya sido malo, puesto que los cambios que he experimentado me han permitido hacer otras cosas que de otro modo jamás habría podido hacer.

2013 empezaba como un año más, con un montón de proyectos deportivos para realizar. Algunos ya conocidos por haberlos hecho en otras ocasiones y otros nuevos, como el participar en la Powerade Ion4 Madrid-Lisboa. Siempre he sabido encontrar la motivación necesaria para afrontar ciertos retos y éste año no me ha faltado. Aquí un breve resumen de los eventos más importantes en los que he participado, hay algunos más, aunque éstos son los que sintetizan éste año lleno de emociones y experiencias al límite.

La primera cita importante que tuve en 2013 fue la participación en la VolCat, la vuelta a Catalunya en Mountain Bike. Me cogió en mal momento de forma y mentalmente poco motivado. Una vez empezada la carrera sufrí mucho porque no estaba al 100% pero intenté sacar lo mejor de mi para terminar decentemente y llevarme una experiencia muy bonita, que al final es lo que te queda. Esta carrera tiene una gran organización y convoca algunos de los mejores profesionales del mundo, tiene un recorrido impresionante, duro, técnico que te hace sufrir y disfrutar al mismo tiempo. Acabé un poco renqueante la última etapa pero me llevo una bonita experiencia. En 2014 intentaré llegar en mejor momento de forma.

La Titan Desert. He escrito páginas y páginas sobre la Titan. Puedo decir que en realidad fue aquí donde
empezó todo. Todo aquello que hoy para mi significa la bici, los valores que entiendo sobre el ciclismo los aprendí a marchas forzadas cruzando las dunas del desierto del Sáhara sobre dos ruedas. La primera vez que estuve en Marruecos fue con la Titan del 2011 y me enganchó tanto que repetí en 2012, en 2013 y repetiré en 2014 yendo a por mi cuarta Titan Desert. Éste año fue sin duda en el que más al límite estuve del abandono. Iba preparado como nunca, había entrenado todo lo que tenia que hacer y más, algunas sesiones incluyeron correr por la playa con la bici a cuestas. Tenía claro hasta la última coma de la estrategia que iba a seguir, pero a veces lo que no controlas y forma parte del azar es lo que te falla. Mi cuerpo no me acompañó. Al empezar me encontraba en un momento de forma espectacular y tras un inicio de prueba como nunca antes había hecho, aquella noche dormíamos en altitud con un frío de perros que me caló de tal forma que al día siguiente mi cuerpo no andaba. No podia. Esa sensación de agotamiento máximo cuando llevaba 20 kilometros de una etapa de 120  me hizo pensar tantas veces en bajarme de la bici como tantas otras veces pensé que la palabra 'abandonar' no era una opción. Tenía que llegar a la meta como fuese, en bici, andando o arrastrándome, pero llegaría. La segunda etapa de la Titan del 2013 la recordaré toda mi vida, como una de las experiencias más al límite que haya experimentado sobre la bicicleta. Es en días como éste cuando te das cuenta la capacidad de sufrimiento que tienes, y sobretodo del poder de la mente: visualizar objetivos y no dejar de pensar en ello. El mío era el arco de meta, no dejaba de pensar en él y en cuánto iba a descansar en el momento que lo cruzase. Aquél dia llegué y no tenia claro si volver a salir el día siguiente, pero animado por  los compañeros y los periodistas de la sala de prensa con los que compartí muchas horas redactando mis crónicas diárias, volví a salir la tercera etapa y la cuarta, la quinta, la sexta... Cada día al acabar, mientras el resto de la gente estaba descansando yo escribía mi vivencia y sólo leer los comentarios que dejaban las personas que me siguen en la red, sobretodo en facebook fue una inyección de motivación enorme. La Titan en cualquiera de sus ediciones es y será la carrera que más me ha marcado, sin duda.

La Transpyr. Los ocho días de carrera ininterrumpida para superar los casi 850 km que separan Roses de San Sebastián por los Pirineos de costa a costa, dan mucho de si. La edición de 2013 la hice formando equipo con mi amigo Ricardo 'el jaba' Gutiérrez, con quien me entendí perfectamente en todo momento y pasé una gran aventura. La Transpyr es una carrera durísima y por su formato de etapas tan largas con hasta 130 kilómetros con 3.500 metros de desnivel hacen que la parte de la recuperación física sea vital. No tuvimos suerte en éste aspecto ya que Ricardo sufrió muchísimo sobretodo en la tercera etapa, que además era la más dura y larga, pero superado éste gran bache pudimos disfrutar y demostrar que estábamos ahí. La Transpyr es una competición que no te da tregua en ningún momento, requiere siempre de una concentración máxima para no cometer un error de navegación y quedarte perdido en medio de la montaña o sufrir alguna caída en lugares donde el acceso es sólo posible con helicóptero. También tuvimos algunos problemas mecánicos por otra parte normales en pruebas de semejante dureza. Me llevo un gran recuerdo, sobretodo por el buen estado de forma que tuve en la carrera, donde disfruté del puro y auténtico mountain bike en un entorno tan idílico como son los Pirineos. La Transpyr me dejó realmente castigado físicamente pero un buen trabajo de recuperación en las semanas posteriores me permitió llegar a la parte final de la temporada en las mejores condiciones.

Powerade ION4 Madrid-Lisboa. Era el objetivo del año. Una carrera nueva, con un formato totalmente innovador, donde nadie podía jugar con ventaja por haber participado en años anteriores. Salir de Madrid y llegar a Lisboa cubriendo 750 km en el menor tiempo posible, sin etapas, sin paradas obligatorias...non-stop, fué brutal. Tuve la gran suerte de participar en un equipo con dos grandes amigos Patxi Cía y Juan Ignacio Chico, quienes lo dieron absolutamente todo. Hicimos un gran equipo, junto con Juanma Lopez, que estuvo con nosotros de asistente, masajista, conductor, amigo, cocinero, mecánico y no se cuantas cosas más. Que grande es. La experiencia fue increible, será de las que recordaré toda la vida. Lo hicimos todo perfecto, la estrategia, la planificación, tuvimos la suerte que las averías las pudimos reparar con facilidad y nosotros estuvimos todos al 100%, con lo que el objetivo se cumplió. Ganamos la categoría de equipos de prensa, quedándonos a las puertas del pódium en la categoria de equipos de 3 participantes, siendo cuartos y entre el top ten de la general. Un resultado más que satisfactorio teniendo en cuenta la lista de nombres que teníamos por delante, con los equipos que lideraban corredores profesionales como Oscar Pujol, Julen Zubero, Milton Ramos, Triki Beltrán, Javier Ramirez-Abeja o Hernani Bróco (5º en la vuelta a Portugal 2013). En mi caso los sectores que tuve que hacer fueron 2 de ellos, casi 200 kms totalmente de noche, en los que las llanuras extremeñas se hacían interminables. Fue una experiencia extrema sobretodo por no poder descansar apenas en los tramos de enlace pero muy enriquecedora por haberla podido compartir con grandes personas. En 2014 será otra de las citas que no me voy a perder.

En cuanto a otras citas he participado en carreras de un día, muchas de ellas por Catalunya, pero también me he desplazado a Aragón, participando en la JamónBike de Calamocha o a Madrid en la MadridXtrema, donde pude hacer un 9º lugar en élite. He hecho pocas carreras en carretera, pero me quedo con el gran sabor de boca que me dejó el 3º puesto que conseguí en Vielha en la PedalAran, justo unas semanas antes de ir a correr la Ion4.

En lo deportivo ha sido un gran año, me quedo con todas y cada una de las experiencias que he vivido, todas ellas enriquecedoras. Hay personas que han cruzado éste camino para quedarse, otras tan solo pasan pero siempre me quedo con lo bueno de ellas. En el apartado personal como escribí al principio de la entrada, he tenido un cambio importante en mi vida. Llevaba 7 años trabajando en un concesionario de coches y en el mes de mayo decidieron prescindir de mi. Aunque me gustaría dedicarme 100% a la bici, la situación no lo permite asi que estoy seguro que pronto volveré a trabajar para no ser un parásito de la sociedad, que por otra parte me ha venido muy bien para crecer un pasito más como persona.

Del 2013 hay pocas cosas que recuerdo como negativas. Por suerte siempre intento mirar el vaso medio lleno, algo que dados los tiempos que vivimos me ha ayudado a seguir a flote en una época en lo que todo está encharcado. Una de las frases que ha regido en mi vida éste año, es la de: One Life, One Chance. (una vida, una oportunidad) quizás sea éste modo de ver las cosas, un poco incomprendido en alguna ocasión por los más allegados, el que me haya ayudado más en éste año. Sólo hay una oportunidad de hacer éste camino y las cosas que hoy no hayas hecho, seguramente nunca más las podrás hacer. Así lo veo yo y creo que en alguna ocasión he comentado que tengo intención de tatuarme ése lema. Tan sólo me falta encontrar el motivo para hacerlo.  Dicho ésto y hecho un breve resumen (breve por decir algo) solo me queda desear lo mejor para todos y cada uno de los que han estado, están y estarán conmigo en 2014. 

Feliz noche de fin de año y entrada de año nuevo!! Te deseo el doble de las cosas buenas que tu me desees a mi.

El mejor documental de todos los tiempos

Hoy encontré por internet un video que recientemente Honda ha hecho a modo de homenaje a Ayrton Senna, piloto de F1 que falleció en el Gran Premio de Imola de 1994. En éste video rodado en Suzuka, se reproduce la vuelta más rapida de todos los tiempos en aquel circuito hasta 1989, con un haz luminoso y una serie de altavoces colocados alrededor del trazado del circuito que reproducen la vuelta rápida que Senna dió aquel dia. Es el pequeño homenaje de Honda al piloto desaparecido hace 19 años en un fatal accidente que conmocionó al mundo y sin duda cambió la trayectoria del automovilismo y la Formula 1.

Cuando ésto ocurrió yo tenía apenas 12 años. Recuerdo vagamente lo sucedido por ello me he puesto a buscar vídeos y mas información acerca de Senna. Aunque ya sabía de su gran trayectoria además de la cantidad de récords que ostentó nunca me habia parado tan en detalle como hoy a mirar videos y documentales sobre su vida. Hoy posiblemente haya visto uno de los mejores documentales de todos los tiempos, la vida de Ayrton Senna.

Puedo asegurar que después de ver éste documental he encontrado en Senna una fuente de inspiración. Conocer su vida, como era, su espíritu de mejora constante, de lucha contra la injusticia, su combatividad hasta caer exhausto, el darlo todo hasta el ultimo gramo. Os dejo con ésta frase que lo llevó a la muerte, haciendo algo en lo que él creía de verdad, competir hasta el fin. 

"Deberías saber que ser piloto de carreras implica estar asumiendo riesgos todo el rato. Ser piloto de carreras significa que compites con otros pilotos. Si no vas a por un hueco claro, ya no eres piloto, porque estamos compitiendo, competimos para ganar y la principal motivación para todos es competir por la victoria" Ayrton Senna 1960-1994

y aquí las dos partes del documental de su vida, en español y HD. Las dos mejores horas de video que he visto en años. Os recomiendo maximixar la pantalla, poneros cómodos y verlo en HD

Parte 1: 

 

Parte 2:

No pain, no gain.

Vielha e Mijaran (Vall d'Aran) Septiembre 2013

Ya faltan menos de 15 días para la hora de la verdad, un objetivo que realmente me ilusiona: participar en la Powerade ION 4 Madrid-Lisboa. Me ilusiona por muchas razones, la primera de ellas es porque lo haré con dos buenos amigos y es de agradecer que en un deporte que al final es tan individual como el ciclismo puedas hacer algo de modo cooperativo, en el que el trabajo de cada uno de nosotros será vital para la consecución del objetivo. La segunda razón es porque el equipo que hemos configurado podemos hacer historia, al ser la primera vez que se disputa esta prueba, seremos los pioneros en ella y cualquier cosa que hagamos será la referencia para todos aquellos que vengan detrás. Hay otras razones de estar tan ilusionado, que aqui no se pueden contar, son demasiado personales pero todas ellas son las que me hacen tener este presentimiento que vamos a hacer cosas grandes en la Madrid-Lisboa.  

Tal como dice el título de ésta entrada, sin dolor no hay recompensa. He trabajado muy duro para llegar en el mejor estado de forma de mi vida a ésta prueba. He encontrado un sistema de entrenamiento con el que estoy teniendo esas sensaciones que nunca tuve después de pasarme horas y horas sin sentido sobre la bici, haciendo vete a saber qué y con mas kilómetros que el Talgo, para obtener unos resultados pésimos. Después de todo éste trabajo y de varios stages en altura puedo decir que posiblemente me encuentro en el mejor estado de forma que nunca tuve. Más complicado aún tras haber completado la temporada con más días de competición de toda mi vida, hasta la fecha 54 días, sumando los de las pruebas de marathón por etapas en las que he participado: Titan Desert, La Volta a Catalunya en BTT, La JamónBike, la Transpyr... y todas las pruebas de carretera y MTB de un día como por ejemplo las 3 Scott Marathón Cup, que precisamente hoy he corrido la última en Manresa. Otros años por estas fechas estaba completamente fundido, seguramente por una mala planificación de entrenamientos, pero en 2013 ocurre todo lo contrario: me encuentro como nunca.

Los sacrificios que hay que realizar para llegar a ésto sin ser un deportista profesional como en mi caso, difícilmente son entendibles por la gente de a pie. Pero todo ese sacrificio tiene su recompensa y la mía es muy grande. Vivir situaciones de sufrimiento extremo, todas las gotas de sudor que cayeron de mi frente y todas las lágrimas que lloré por el dolor, no fueron tan fuertes como la satisfacción de poder cumplir tus sueños. Hace algunos años cuando empezaba con la bici y era un 'globero'(*) tuve un sueño cuando vi por la TV a un grupo de deportistas que yo veía como superhéroes, que se metían por el desierto del Sáhara a competir seis días en bici completando etapas de 100 a 140 kilómetros por la arena y me dije: algún día estaré allí. Ese sueño lo cumplí ya en tres ocasiones y como éste muchos otros proyectos, como el de la Madrid-Lisboa y los que faltan por venir. Pronto anunciaré nuevos retos para la temporada 2014 que van a ser realmente impresionantes.

 One Life One Chance: He dicho algunas veces que éste es uno de los leitmotiv que rige mi forma de vivir . Significa: Una vida, una oportunidad. Y así pienso yo, que las oportunidades tan sólo se presentan una vez en la vida. Estoy pensando en hacerme un tatuaje, algunos amigos ya lo saben y seguramente será algo relacionado con ésta frase que tan presente está en mi día a día. Quizás un día de estos me levanto inspirado y me lo tatuo, aunque también valoraba la opción de un tribal maorí, algo más 'típico'.

La foto de éste artículo corresponde al pasado fin de semana en Vielha, en la PedalAran. Es una marcha cicloturista con buen nivel en la que disfruté como nunca sobre la bici, iba para entrenar y acabé tercero. A veces las cosas que menos esperas son las que te hacen más feliz.

(*) Globero: apodo por el que los ciclistas conocen a aquellos semejantes que practican de forma amateur muy esporádica, fácilmente reconocibles por el tipo de bicis que usan y sus indumentarias.

La recta final, es la hora de la verdad.

Subiendo a Los Castillejos (La Mussara) en un stage de preparación

Ya sólo falta un mes para participar en uno de los grandes retos de éste 2013, la Powerade ION4 Madrid-Lisboa. Para los que no conozcáis esta prueba, os recomiendo visitar la web. A grandes rasgos consiste en cubrir la distancia que separa las dos capitales peninsulares, nada menos que 750 kilómetros en bici de montaña y por caminos con la ayuda de un GPS y el track facilitado por la organización. La dificultad añadida de ésta prueba radica en su formato non-stop, es decir que una vez dada la salida, no hay paradas. Es decir que ganará el primer equipo que consiga recorrer la distancia de 750 kilometros en menos tiempo, pedaleando tanto de día como de noche.

En mi caso participaré como integrante del equipo Team Zona Dirt MTB , en la categoría de equipos de prensa. Nuestro objetivo no es otro que conseguir la VICTORIA dado el potencial con el que nos presentamos a la prueba. Participaremos con un equipo de 3 integrantes. Nuestro corredor primer espada es el mítico Patxi Cía, ciclista navarro de reconocido prestigio con un palmarés a la altura de muy pocos. Además de Patxi y yo, el tercer integrante del equipo es Juan Ignacio Chico, editor de la revista Zona Dirt MTB a la que representamos con nuestro team.

Los tres tenemos unas trayectorias deportivas muy distintas. Patxi es un deportista de élite que ha estado y está en lo más alto durante muchos años seguidos. Yo soy un deportista aficionado con experiencia en pruebas de larga distancia. Entreno de forma constante, algo que me ha permitido finalizar algunas de las pruebas de MTB marathón  más duras del mundo como la Titan Desert en 3 años seguidos o la Transpyr en dos ocasiones. Juan Ignacio compitió mucho en el pasado, tanto en carretera, mtb o en descenso donde llegó a partipar en alguna copa del mundo. Tras unos años de inactividad vuelve con más fuerza que nunca encabezando el proyecto de nuestro equipo. Todos somos amigos desde hace hace tiempo y es la primera vez que realizamos un evento de éstas características juntos, por lo que poder hacer algo así es algo que a todos nos ilusiona mucho. A nosotros también se une: Juan Maria Lopez Contreras, que será nuestro conductor, masajista, mecánico y todo lo que podamos necesitar que además de ser una pieza clave en nuestro proyecto es un gran amigo.

Además de la participación y resultado en la carrera nuestro objetivo también se centra en tener la máxima repercusión del evento, por ello realizaremos un reportaje que publicaremos en nuestra revista. La carrera será retransmitida por Mediaset (Tele5, Energy, Cuatro, FDF, Boing, Divinity y la Siete), con lo que tendremos una cobertura televisiva realmente impresionante a la altura de las grandes pruebas. Como apoyo a toda esa presencia en medios, nuestra intención será la de dar información a nuestros seguidores via Twitter y Facebook en las cuentas oficiales de la revista, así como las del equipo que teneis en los enlaces de más arriba. Intentaremos daros toda la info de carrera y fotos que iremos haciendo para que podais ver en directo como estamos viviendo ésta experiencia y, de algún modo, que podáis vivir con nosotros la andadura de participar en la Powerade ION4 Madrid-Lisboa. Por ello os pido que nos agreguéis a todos a vuestras listas de amigos, así como las cuentas oficiales de nuestro equipo y la revista donde podréis estar a la última de todo lo que acontezca en los próximos días y durante la prueba.

Crónica de una victoria anunciada #TdF_2013

 C.Froome lanzando un ataque a A.Contador y N.Quintana

Visto para sentencia.

Así se ha quedado el Tour hoy tras la vigésima y penúltima etapa de 125 kms entre Annecy y Annecy-Semnoz, la última que iba a disputarse en los Alpes, con dos puertos de categoría especial.

Que Froome el año pasado era el hombre más fuerte de la carrera era algo que quedó patente cuando veíamos en las imágenes como Wiggins le pedía 'un punto menos' en algunas de sus exhibiciones que llevaron al británico de características patillas a conquistar el maillot amarillo, gracias al trabajo y generosidad de Froome, que aún estando más fuerte que su líder supo mantener esa disciplina de equipo tan poco entendida por algunos.

En 2013 con Bradley Wiggins fuera de combate, Froome se ve con la obligación de recoger el testigo de líder de una formación el Sky Pro Cycling, admirada por algunos por sus revolucionarios métodos de entrenamiento y cuestionada por otros por creer que usan métodos poco limpios.Unas primeras jornadas con muchas llegadas al sprint hacían esperar mucho para la llegada del maillot amarillo de Froome, pero fue en las contrarrelojes donde todo el poderío del británico salió a relucir. Ya en los Alpes y con la inestimable ayuda de Richie Porte pudo afianzar su liderazgo, sacando una ventaja considerable sobre Alberto Contador, quien hasta la jornada de hoy aún tenia alguna opción de comerle la tostada. Los Alpes, lugar de gloria para algunos y desastres para otros. Contador aguantó hasta el último suspiro, pero hoy sus piernas dijeron basta. Muy significativa la imagen de Contador diciendo por el pinganillo que Kreuziger le bajara el ritmo, que no podía más. Con el ritmo infernal que habían puesto en cabeza veía como se alejaba el maillot amarillo pero no sólo eso, su segunda plaza corria serio peligro acechada por dos lobos sedientos de sangre, Nairo Quintana (Movistar) y Joaquim Rodriguez (Katusha).

Quintana ha hecho la etapa y el Tour de su vida. El colombiano ha estado en todos los momentos importantes de las jornadas anteriores y hoy ha llegado el premio gordo, ganar una etapa por delante de Froome (que bajo mi punto de vista ha hecho el idiota sabiendo que no se jugaba nada y lanzando ataques sin sentido) y en el último momento dejando clavado a Purito, que ha vuelto a demostrar porqué ha estado en el pódium de las tres grandes. Quizás a Purito le haya faltado equipo, porque teniendo en cuenta el poderío de Movistar, Sky y Saxobank seguramente podrían haber hecho algo más.

Movistar, para mi la cara y la cruz del Tour. La decepción máxima con la mala suerte de Alejandro Valverde que podría haber estado en el pódium de no haber sido por una avería que lo dejó con 9 minutos perdidos y por otra parte la alegría de ver ganar a dos valores en alza como son Rui Costa y Nairo Quintana quien además de una etapa se lleva el maillot blanco a topos rojos como mejor escalador y tambíen el maillot blanco que lo acredita como el mejor 'novato' en la carrera. Ahí es nada con 23 años y siendo su primera participación en la grande, segundo en la general, dos maillots y una etapa.

Cadel Evans, ni está ni se le espera, fracaso total y absoluto. BMC había apostado por un líder que no ha estado a la altura. Aún habiendo bastantes etapas favorables para Philippe Gilbert con llegadas al sprint, BMC trabajaba para Evans, que ha desconectado la última semana de los Alpes baja hasta la posición 39, a más de una hora y media de Froome, algo que es poco menos que una verguenza para un líder de equipo que ha sido campeón del mundo en 2009 y ganador del tour en 2011. Lo del bochorno no lo digo por el mal resultado que a cualquiera le puede ocurrir, sino por la actitud que ha tomado el Australiano quien se descolgaba prácticamente en cada etapa, como si la carrera no fuese con él. Y para sumarle más polémica un pletórico Teejay Van Garderen se exhibia en los Alpes rozando la victoria de etapa. Un caso similar al de Evans ha sido el de Andy Schleck que ha hecho lo propio y tampoco es que se le haya visto demasiado.

Un tour extraño, atípico se podría decir. Sin ninguna victoria de etapa por parte de un español, algo que hacia muchos años que no ocurría. Varias etapas épicas con un Contador que ha dejado un sabor agridulce a los aficionados cuando cedía 1 minuto y 40 segundo en el Mont Ventoux y un Purito que seguramente de haber tenido un equipo a su altura habría brillado más. El trabajo del Euskaltel que ha rozado la gloria varios días con Mikel Nieve y no ha podido saborearla o las sorprendentes victorias de etapa del Orica-Greenedge que nos dejaron en las primeras jornadas, serán algunos de los 'highlights' que quedarán en nuestras retinas. Hoy me quedo con la imagen de lo que ha hecho Jens Voigt, que como algunos otros me encanta por lo agresivo, arriesgado y descarado de su estilo. Se va del grupo de los escapados donde iba y se arriesga a subir sólo el último puerto de categoría especial. Entre 8 no eran capaces de cazarle, sabiéndo que su aventura no iba a ir muy lejos ha seguido tirando hasta la muerte, lo han cogido pero lo ha dado todo. Esto es el ciclismo, la máxima expresión de la lucha contra uno mismo y contra los rivales. Hoy Voigt no triunfó pero no por ello hay que obviar lo que ha hecho que es muy grande, por lo menos le han concedido el dorsal rojo de la combatividad.   

Así ha sido éste Tour que tendrá un justo vencedor. Este año no hay cadenas que se salen y ataques por sorpresa. La victoria se ha cocinado a fuego lento, con un Sky que además de tener el mejor corredor de toda la ronda tiene un bloque impresionante. Algunos han sorprendido, otros han decepcionado, pero ésta es la grandeza de una carrera que en su centenario nos va a dejar imágenes que nunca olvidaremos.

Os dejo un enlace/resumen con lo acontecido en la etapa de hoy, está un poco mal narrado pero es lo que hay, son franceses.

http://www.dailymotion.com/video/x1246ch_es-resumen-etapa-20-annecy-annecy-semnoz_sport

Donde dije digo...

'Perico' Delgado si estará retransmitiendo el Tour 2013

Pues así, como dice el titulo, hoy mas que una entrada en el blog esto va  a parecer un comunicado. Parece que Pedro Delgado si va a retransmitir el Tour de Francia 2013. Aun a pesar de la noticia que recibíamos el martes de todo lo contrario por falta de presupuesto en TVE, hoy se ha confirmado que Perico si va a estar en la ronda gala que empieza mañana. Al parecer se ha buscado un patrocinador privado, Carrefour, quien va a correr con los gastos de su presencia en la retransmision desde la propia etapa junto a Carlos de Andrés, como se había hecho en las anteriores ediciones.

Sin duda una gran noticia para todos los aficionados del ciclismo, que no queríamos perdernos la presencia de un personaje muy cuestionado en alguna de sus facetas pero a su vez muy querido por todos los amantes del deporte de las dos ruedas.

Este año se cumple el centenario del Tour, con lo que se prevee que habrá muchos reportajes históricos e interesantes. Habrá que estar atentos.

 

'au revoire' Perico

Pedro Delgado en una de sus retransmisiones para TVE

Ayer leí una triste notícia aqui, y todavía estoy consternado. TVE prescinde de los servicios de Pedro 'Perico' Delgado para la retransmisión del Tour de Francia del centenario, precisamente en la edición que se cumplen 25 años de su última victoria en la ronda gala.

Leyendo otros blogs que sigo y medios 'serios', es que no me puedo aguantar de poner aqui mi opinión al respecto, que no es más válida que ninguna otra, tan sólo es la mia. Ahora escribo como un aficionado al ciclismo. 

Que Perico no es periodista, es algo que todos teníamos asumido. Que sus comentarios en ocasiones no fuesen todo lo afortunados que deberían, sobretodo cuando se ponian a responder preguntas del twitter pues también. Pero es Perico joder! Historia viva del ciclismo. Recordaré toda mi vida cuando en La Vuelta del 2011 que ganó Juanjo Cobo decia en todos los 'Perico-puertos': "-Éste puerto se agaRRa mucho". Refiriéndose a que tenía mucha pendiente, que grande es con ese acento en la R. Los 'Perico-puertos' era una sección que hacía en la previa de la retransmisión de la etapa dónde se desplazaba él mismo con la bici por el puerto explicando las particularidades generalmente acompañado por alguna leyenda del ciclismo que fuese de la zona (siempre se buscaba a uno que estuviera mas flojo que él para no hacer el ridículo, que tío!)

Independientemente de todo ésto, bajo mi punto de vista como aficionado y creo que algo entendido en la materia, sus retransmisiones junto a Carlos de Andrés para mi han marcado un antes y un después de la narración del ciclismo en televisión. Rellenar 6 horas (en alguna etapa reina) de comentarios no es tarea fácil sin caer en la repetición o el aburrimiento. Lo del mito y la siesta del Tour, con ellos era imposible, es que estabas esperando a ver como pronunciaba el nombre del próximo pueblo en francés para partirte la caja. Pero joder, es que es Perico! Bromas a parte, si es un tema de presupuesto, desplazar los medios que requiere ir a cada etapa y los costes que supone con una unidad móvil en carrera haciendo entrevistas (ya me dirás tu que entrevistas se hacen desde una moto a un coche de equipo) y todo el coste del personal adjunto, si la cuestión es recortar todo eso, no sería más facil retransmitir el Tour desde un estudio, como se hacen en muchas otras pruebas? pues no, parece ser que a alguien decidió que Perico era mucho más caro de mantener que todo eso, así que este año nos quedamos sin uno de los mitos vivientes del ciclismo mundial, comentando el Tour 2013.

Un gran día

Hoy ha sido un gran día y eso que no ha ocurrido nada. Bueno, o si... porque cuando me disponía a salir de casa a entrenar con la bici de carretera, al minuto y medio oigo un clac muy raro en la maneta derecha del Sram Red... lo primero que me viene en mente es: Joder! esta tarde ya me ha 'costao' 250 'pavos' y aun no he empezado a pedalear... (yo pienso así, con muchos tacos y con faltas de ortografía... total, para quien lo va a ver...) pero mirando en detalle parece que el mal va a ser un mal menor. Sólo se había roto el cable del cambio así que ha tocado dar media vuelta que estaba prácticamente en la puerta de casa y coger la bici de montaña que no tenia preparada para entrenar pero que sólo necesitaba un pequeño engrase.

Cambio de zapas y otra vez a la calle. A ver que más ocurre hoy... eso es lo que piensas cuando ya empiezas la tarde de entrenamiento con averías, por suerte ha sido en la puerta de casa, veámos el lado positivo. Hoy me tocaba hacer algo de llanos, a un ritmo intermedio, sin muchas exigencias y pensando ya en recuperar para las semanas próximas que me esperan. Con la bici de carretera tengo recorridos específicos para cada cosa que quiero trabajar, pero como en la de montaña llevo un desarrollo más específico para hacer MTB, prefiero no ir por asfalto ya que en muchos casos se queda corto a la par que los neumáticos Schwalbe que monto, duran dos telediarios en la carretera. Así que con éste panorama me decido a hacer una ruta de caminos y rieras que me han llevado desde Salou a Maspujols, l'Aleixar, luego hasta Reus y finalmente en Vilallonga del Camp. Una ruta que se ha alargado pero que ha merecido la pena hacer, casi 2h 40' de pedaleo, que para ser un martes de 'recuperación' no está nada mal. Lo mejor de todo las sensaciones ya que en algunos repechos me he probado un poco y parece que el buen feeling que he tenido éstos ultimos 15 días sigue en progresión y tenía un gas espectacular. Sin duda estoy cogiendo mi mejor punto de forma de la temporada que después de lo que sufrí en la Titan por lo malo que me puse y lo que me costó recuperar despues de competir en las condiciones que lo hice, ésto es una gran noticia. No hay nada peor para un deportista que no encontrar esas sensaciones perdidas, y más cuando hablamos de deportes como el ciclismo en el que la cabeza influye tanto sobre los resultados.

Después de la ducha, merienda, ritual de cremas y recuperadores era hora de ir a hacer una visita a mis amigos de Salou Bikes a llevarles la bici para reparar el cable del cambio y así poder entrenar mañana con ella. Luego he ido de compras, donde me ha sucedido algo curioso y aqui va el caso: Siempre voy a Carrefour de Tarragona a comprar un suplemento que sólo encuentro en la sección de parafarmacia de allí. El caso es que la sección de parafarmacia tiene una caja propia, supongo que para evitar los hurtos, pues te cobran alli mismo. Las últimas 4 o 5 veces que he ido alli ha dado la casualidad que me cobra la misma chica. Una rubia, de unos 22-24 años que está de buen ver además de ser simpática. En alguna de mis visitas me preguntó para que usaba el suplemento, le conté con que fin lo usaba y que como soy deportista pues me venía muy bien para las temporadas de duro entrenamiento previo a las competiciones . Ella se había quedado con éste detalle y hoy me preguntó en que competía, a partir de ese momento hemos entablado un poco de charla sobre lo que hago etc, a lo que la he visto muy interesada. Al despedirme me dijo: -Para el próximo día quiero ver fotos eh!-, acompañado de una sonrisa, algo que me ha alegrado bastante el resto de tarde. La conclusión que saco de todo ésto es que hay grandes personas y profesionales en lugares que a lo mejor no te lo esperas, muchas veces vemos que en las grandes superfícies parece que la mitad del personal está cabreado, puteado y no se cuantas cosas más. Pero el caso de ésta chica me parece un ejemplo de lo que nos gustaría encontrar vayamos donde vayamos. Me alegra ser tratado así y seguro que el próximo día le llevo las fotos. Otro día os contaré el caso totalmente contrario, que también lo he vivido, en otro sitio.

Con todo ésto y las buenas sensaciones que tuve hoy sobre la bici, aunque no haya pasado nada de especial hoy ha sido un gran día. Empiezo la semana con mucho buen feeling algo que siempre procuro mantener en un nivel máximo... El buen rollo que no falte. Por cierto, la foto no es de hoy, es del otro día cuando grabé el video en la zona de Puigcerver.

Ave Fénix

He vuelto, no se cuántas veces van ya, pero creo que ésta será la definitiva.

Había demasiadas excusas para no venir aqui a escribir, una de ellas ya no será. Ahora que he vuelto a decidirme a poner internet en casa (ojito con las ofertas de orange para no perder clientes) tendré tiempo en los pocos ratos ociosos que me quedan para dedicar unas lineas a expresar aquello que me pasa por la cabeza, que dificilmente puedes poner en una red social porque es todo demasiado 'cuantos amigos o followers tengo' y sinceramente eso es algo que a mi me da exactamente lo mismo. Tan sólo escribo para que aquél que quiera entretenerse un rato pueda hacerlo leyendo el modo como entiendo yo la vida.

A éste blog le debo todo y por supuesto nunca voy a permitir que te mueras. La foto del encabezado también lo significa todo para mi, y es por ello que aun siendo temas que poco tienen que ver entre si, realmente uno sin el otro no existirían. Como el Ave Fénix que resurgió de sus cenizas, aqui estoy para contar aquellas cosas que me importen en la vida, como por ejemplo las cosas que me motivan a seguir cada día adelante en todo lo que hago.

Una de éstas cosas que me dan fuerza es ver como cuando cumplo mis sueños y retos extremos hay tantísima gente detrás que apoya incondicionalmente todo lo que hago, personas que me conocen o que simplemente me siguen en una red social. Cualquier palabra de ánimo o de admiración es muy importante cuando estas realizando tales barbaridades, porque en ellas la mente juega un papel fundamental. Es duro para mi decir ésto pero mi familia no me apoya absolutamente en NADA de lo que hago, mas bien todo lo contrario: me tratan poco más que de que estoy enfermo y debería tratarme ésta obsesión. Una obsesión que me hace feliz, que me rodea de personas increíbles, conocer culturas totalmente distintas a la nuestra y que seguramente haré hasta que me muera. 

Éste año he participado en muchísimas carreras, llevo tantos kilómetros de competición, viajes, entrenamiento, que estoy llegando al limite del cansancio que puedo soportar pero aun quedan dos súper retos por cumplir, uno de ellos es la Transpyr Bike, una prueba que consta en cruzar nada menos que los Pirineos desde Roses a San Sebastián en 8 días, con distancias de 100 a 130 kms diarios y un total de 22.000 metros acumulados. Ésta carrera ya la hice el año pasado y sin duda puedo decir que es la carrera más dura que he hecho jamás. Temperaturas extremas de frío y calor, sumado a que el terreno es muy escarpado con etapas que superan los 3.000 metros de desnivel, hacen que superar ésta prueba sea un reto verdaderamente extremo. El segundo súper reto que me espera ya será para el mes de septiembre cuando participaré en la Powerade ION4 Madrid-Lisboa, acompañado de dos grandes amigos Patxi Cía y Juan Ignacio Chico . Participaremos en ésta carrera de nueva creación que se ha proclamado como la carrera más dura del mundo ya que tiene un formato 'Non-Stop'. El objetivo consta en cubrir la distancia entre las dos capitales peninsulares (750 km) en el minimo tiempo posible, sin paradas. Para ello podremos relevarnos en los puntos que indique la organización y pedalearemos tanto de día como de noche con un tiempo máximo de 48 horas para cumpletar el recorrido. Además participamos en la categoría Corporate-Press, destinada a los medios de comunicación, ya que Patxi y yo somos probadores habituales de la revista (de hecho salimos en el apartado de staff en la publicación) y que Juan Ignacio es el editor, podemos entrar a dicha categoría a la que aspiramos a la primera posición. 

Entre tanta carrera se me ocurren multitud de cosas por hacer... mi mente funciona a 1000 revoluciones por minuto y una de las que más fuerza está tomando es la de escribir un libro. Es algo a lo que llevo tiempo dando vueltas. Otra de las cosas que me llama la atención, es la de hacer un reto propio con fines solidarios. Otros deportistas a los que admiro por ello, lo han hecho y es una de las cosas que engrandecen al deporte y las personas. Tengo en mente como podría ser y os aseguro que sería algo que jamás se ha hecho, algo para darle mucha repercusión mediática y que realmente sea de utilidad y no 'de cara a la galería' como ocurre en algunos casos. Veré como puedo darle forma... antes mi cabeza está algo ocupada pensando en como voy a terminar éste 2013 que seguramente será un año largo.

Si has llegado hasta aquí: Gracias.

Dedicado a Josep Maria Salvat

Hace mucho que no escribo nada aqui, por falta de ganas, de tiempo y muchas excusas validas para evitar pasar por aqui, pero hoy lo necesito. Ha muerto un amigo ciclista en un trágico accidente escalando en los Alpes Suizos.

Te he perdido amigo... hacerse la idea cuesta, no me la hago. Cuando ayer me enteré por casualidad de que habías fallecido, creí que era una broma. 29 años, tan poco vivido y tanto por vivir. Nunca pude decirte lo que te admiraba por ser tan valiente y te lo digo ahora, demasiado tarde. Hacías tantas cosas que era imposible saber donde estabas, no he conocido tipo más completo que tu en los deportes.

Cuando te vas dejas un vacío que nada podrá llenar. Ya no estarás nunca más en las parrilas de salida en las que todos nos conocíamos y al terminar nos felicitábamos por los resultados entre risas. Te fuiste como tu eras, sin hacer ruido, con humildad y haciendo lo que a muchos les gustaría y pocos consiguen: ser admirado.

Nos jugamos la vida haciendo lo que realmente nos llena, sin pensar en las consecuencias pero ahí estan y ahora ya nada puede cambiar, tu eras un experto alpinista pero la montaña que tanto amabas se te llevó por delante y no te dejó ni siquiera decir adiós.

Adiós amigo y hasta pronto. Allá donde estés seguro que seguirás siendo el más grande.

Estreno 'deluxe' de la seccion BTT del Club Ciclista Campo Claro

Banyoles, 13 de Marzo de 2011

Éste pasado domingo se ha celebrado en Banyoles (Girona) el Gran Premio Massi Copa Catalana Internacional de XC Rally, prueba de categoria UCI internacional puntuable para la Copa Catalana de rally, con la presencia de corredores de la copa del mundo como Julien Absalon (Orbea), Lukas Flükiger (Trek World Racing) Maxim Marotte (BH Suntour) y también la participación de la élite nacional, campeones con nombres como el de Sergio Mantecón (Wildwolf-Trek Pro Racing), Marc Trayter (Radikal Bikes) o Iñaki Lejarreta y Ruben Ruzafa, ambos integrantes del team Orbea que recientemente participó en la Andalucia Bike Race. La tradición del circuito catalán no es una simple casualidad ya que está considerado un trazado de copa del mundo y al ser la primera carrera oficial del año casi todos los equipos aprovechan para hacer sus presentaciones en éste evento, de ésta manera el equipo BTT C.C. Campo Claro - Ajuntament de Tarragona ha aprovechado para hacer su presentación oficial en sociedad con un equipo de 6 corredores de la provincia que disputarán todo el calendario catalán además de alguna prueba del Campeonato de España. Los integrantes del equipo son: Ivan Martinez (Master 30), Jofre Prunera (Elite), Richard Gutierrez (Elite), Edgar Garcia (Senior), Eduard Baiges (Junior) y Roger Fortuny (Junior).

Ya en el ámbito de la prueba de Banyoles y tras las oportunas presentaciones se presentaba una matinal muy embarrada debido a las fuertes lluvias caídas durante la jornada anterior que obligaron a modificar alguna parte del circuito por la cantidad de barro acumulada. Incluso con la modificación, gran parte del trazado estaba completamente anegado y convertido en un lodazal lo que hizo, si cabe, aun más dura una prueba en la que en algunos tramos era imposible ciclar y se tenia que andar con la bici al cuello como si de ciclocross se tratase. En la primera manga tomaron salida los dos juniors Roger Fortuny y Eduard Baiges, abandonando el segundo por problemas mecánicos y Roger terminando en una más que meritoria 29º posición con sabor agridulce por las malas sensaciones que comentó al finalizar la prueba.

Ya en la segunda manga tomaron salida Richard Gutierrez y Edgar Garcia, que encontraron el circuito algo más pisado pero aun asi en la mayoria de tramos embarrados seguia sin ser posible ciclar, siendo incluso alguna bajada con desnivel realmente complicada de afrontar sobre la bici. Finalmente sus posiciones fueron, teniendo en cuenta el nivel internacional de la prueba, un meritorio 55º puesto de élites para Richard y un execelente 6º puesto para Edgar que lo coloca en la lucha directa por los puestos de podium de la general de la categoria Senior.

El fin de semana ha sido un éxito de participación en el G.P. Massi CCI de Banyoles, con una cifra alrededor de 500 corredores inscritos en la prueba, los corredores del C.C. Camp Clar han demostrado que aún siendo una escuadra joven por su reciente formación van a dar mucho que hablar éste año en el panorama del BTT provincial ya que se presentan como una de las alternativas a tener en cuenta. La próxima cita del calendario catalán será el 10 de abril próxima prueba del Gran Premio Massi Copa Catalana Internacional.

Resultados de la prueba con participación de integrantes del CC Campo Claro:

Cat. élite Masculino:
1º. Julien Absalon (Orbea)

2º. Sergio Mantecón (Wildwolf-Trek Pro Racing)

3º. Maxime Marotte (Team BH Suntour)

....

55º. Richard Gutierrez (CC. Campo Claro - Aj. de Tarragona)

Cat. Senior:
1º. Manel Cortina (Sedis Club Ciclista)

2º. Gerard Campdelacreu (Voltregà Club Ciclista)

3º. Hugo Costa (Base Sport Ibiza Club)

....

6º. Edgar Garcia (CC. Campo Claro - Aj de Tarragona)

Cat. Junior:
1º. Theo Portal (Aix Vtt Thrifty)

2º. Romain Seigle (Team Asptt Definitive Git)

3º. Edgar Valero (Bicicletes Esteve)

....

29º Roger Fortuny (CC. Campo Claro - Aj. de Tarragona)

(no finalizado) Eduard Baiges (CC. Campo Claro - Aj. de Tarragona)

Resto de resultados en www.ocisport.net

No me olvido de ti

Aqui vuelvo, de nuevo a escribir unas lineas en mi blog. Hace dias que lo llevo en mente, tengo que actualizarlo pero nunca encuentro el momento, siempre hay una excusa para hacer algo mejor. Y no es que no tenga ganas de escribir pero tengo tantas cosas que contar, que no se por donde empezar. Hoy es de aquellos dias que podria escribir páginas y mas páginas. Tengo tantos proyectos entre manos que a mi mente no le da tiempo de estar desocupada.

Zona Dirt MTB (link a Facebook) es una revista de mountain bike en todas sus vertientes en la que colaboro desde el verano del año pasado como probador y redactor especialista en rally/XC/enduro. Tener la suerte de estar en un medio de comunicación que está tan estrechamente relacionado con la bici me ha dado la oportunidad de conocer a personas increibles y vivir experiencias irrepetibles. Dificilmente podria haber hecho los viajes y reportajes que he hecho por toda la geografía de nuestro país, ir a presentaciones de nuevos productos y todo lo que conlleva contar lo que sucede desde la primera linea de la trinchera. Mucha gente me pregunta de donde saco el tiempo para hacer todas éstas cosas y compaginarlas con un trabajo de lunes a viernes o sábado (en la mayoria de los casos), ademas de seguir un estricto plan de entrenamiento para competir y dedicar un minimo de tiempo a la familia. Sinceramente no lo se. El tiempo está ahi, sale de donde tu lo quieras sacar. La clave está en una buena planificación. Algun dia escribiré como es mi día a día, seguro que a más de uno se planteará si realmente está tan ocupado cuando dice que sufre de estress.

Volviendo al tema de la revista, otra de las oportunidades que se han presentado en mi camino es la de ir a competir en una de las carreras de Mountain Bike más duras y con mas prestigio de las que actualmente se disputan en África y seguramente a nivel mundial. La Milenio Titan Desert by Powerade. Si estas leyendo éstas lineas y conoces ésta carrera como dijo Bern Schuster 'no hase falta desir nada mas'. Si no la conoces entra en éste link Titan Desert y hazte una idea de lo que supone un recorrido de 600 kms, competir durante 6 dias sin interrupción cruzando el desierto del Sáhara, entre dunas y terreno roto, para terminar en Granda en una última etapa en la que ya en territorio español se ascenderán unos 3.000 metros de altitud positivos. Súmale temperaturas medias de 45 grados y hazte una idea de que supone, el simple hecho de terminar algo asi. Sólo el hecho de estar alli para mi ya es una gran suerte. Acabarla es mi objetivo personal, pero además de ello voy con otro. Vivir y contar una experiencia como ésta, desde dentro, con los corredores profesionales de la élite del ciclismo mundial que van a participar, explicar cómo se vive el dia a dia de los campamentos base y todo aquello que acontezca. Todo este macro-reportaje lo podras ver en Zona Dirt MTB en el número de Junio, pero ésto no es todo. Próximamente ire poniendo novedades ya que gracias al portal ZonaDeportistas podrás seguir las aventuras que nos vayan aconteciendo en tierras africanas. También podras encontrar toda la informacion casi en directo de nuestra progresión en la página de Facebook de Zona Dirt MTB, con fotos del dia y muchas mas cosas que pronto ire desvelando. La verdad es que el despliegue de medios que vamos a realizar va a ser a la altura de las circunstancias y en mi caso por partida doble, correr la etapa diaria y luego realizar el reportaje 'in situ' de la misma.

El esfuerzo va a ser mucho, lo se... Pero va a merecer la pena. Ahora solo queda ir a descansar, recuperarme un poco del cansancio que arrastro estos dias y ver de reojo mientras escribo estas lineas como el Barça gana al Valencia.

A treasure called time (un tesoro llamado tiempo)

Como dice el titulo... tiempo, es lo que me falta y ganas, muchas ganas de escribir. Hace dias que me ronda la idea de actualizar el blog, pero siempre hay cualquier excusa para no hacerlo y es que me han cambiado tantas cosas desde la ultima vez que lo hice... que me apetecia contarlo.

Una de ellas es que finalmente y despues de dos años de negociaciones he podido cumplir un sueño. Montar un equipo de BTT. Gracias al C.C. Camp Clar y a su presidente Diego, uno de los clubs ciclistas mas importantes de Catalunya y del estado -en categoria amateur- tendrá una división de BTT digna de una entidad de éste calibre. Tras las negociaciones de éstos años finalmente el trabajo ha dado su fruto y podremos contar con el apoyo de una entidad con un potencial aun por explotar.

Contaremos en nuestras filas con pilotos de la talla y el nombre de Carles Juncosa, actual campeón Provincial del open Costa Daurada en M30, Francesc Artero militará defendiendo nuestros colores tras su paso por el equipo Olympia -donde también corrió Carles-. A nivel provincial fue la revelación de la pasada temporada y es el actual campeón de Tarragona en M40, Jofre Prunera actual subcampeón del Open Costa Daurada en Élite y ex-corredor del Teixidó C.B.R., Roger Fortuny que realizó una pasada temporada impecable, y no se impuso en el open debido a su ausencia por participar en el campeonato nacional, aun así es campeon provincial en Junior, donde también tendremos la presencia de Eduard Baiges, 4º clasificado en cadetes del open la pasada temporada. Ricardo Gutierrez (richard pá los amigos) que además de ser un ciclista impresionante, con raza, de los que no quedan (es el de la foto), es uno de los artífices para que éste proyecto se haga realidad. Ricardo también estará en nuestras filas como no podria ser de otra manera y yo mismo Edgar Garcia además de correr y estar a lado de tantos mákinas seré el backstage de éste equipo mediando en la gestión de patrocinios y demás aspectos que conlleva la gestion de un grupo.

Desde aqui hago un llamamiento a posibles patrocinadores que quieran colaborar sea de la forma que sea en éste proyecto ya que, a fecha de hoy, la seccion de BTT del Club Ciclista Camp Clar somos, a priori, uno de los equipos mas potentes y con mas notoriedad en el panorama provincial. Mas info & dossier patrocinio, solicitar via mail a edd_garcia@msn.com

Tenia ilusión por cumplir ésto: hoy ya es una realidad aunque aún falta mucho trabajo por hacer, estaremos dando caña de la buena por todo el territorio.

Próximamente habra mas novedades en el blog... todo a su debido tiempo. Objetivo: Titan Desert 2011.

Open BTT Costa Daurada La Fatarella

O mejor dicho la FATALrella, porque asi fue la jornada. Fue fatal para las mecánicas, para los cuerpos y para las mentes. Pero empecemos desde el principio...
Domingo 07:00 am. Me levanto, con mas pena que gloria. No tengo ni pizca de hambre (mal rollo) y tengo mal cuerpo (muy mal rollo) pero me puede mas la mente y me encasqueto el traje de romano a desgana. Despues de un par de cafés, salgo de casa a las 08:15 direccion La Fatarella con la bici y todo el atuendo + la ropa para despues, todo cargado en el coche. De camino me como una bolsa entera de uvas pasas. 200 gramos de pura energia, a ver si asi me animo. Llego a las 09:30 y parece que el mal cuerpo se ha ido, pero me deja un nudo de nervios en el estómago. Hoy la carrera es importante. Nos jugamos (me juego) mucho y hacerlo bien hoy puede marcar una diferencia importante de cara a la clasificacion general. Una vez hechas las inscripciones pertinentes y acreditaciones de licencia, me encuentro con todas las caras conocidas y parece que los nervios desaparecen o se camuflan entre falsas sonrisas. Son de aquellas veces que dices: 'que tengas suerte' y en realidad piensas: ahi pinches o se te parta la cadena y abandones. Eso si, nunca piensas en dolor fisico para los rivales... que tan mala persona no soy xD.

Momento salida:Este quizas sea uno de los momentos mas impresionantes de la carrera. El arbitro indica que queda un minuto para el inicio de la carrera... Se hace el silencio, se puede cortar la tension, tan solo se oyen algunas calas engranando con el pedal. 30 segundos... No se oye ni un alma.... 15 segundos... máxima concentración, no piensas en nada, tan solo esperas el momento fatídico del pitido que indica el inicio de la carrera... inspiras... expiras... y... 5, 4, 3, 2, 1,... (piiiiiiip) ya!!!!

En otros deportes hay futbolistas, por ejemplo, que entran siempre al campo con un pie u otro, o llevan amuletos... son supersticiones tontas. Pero el ser humano se alimenta de ellas. Yo no soy especialmente supersticioso, pero tengo algunas manias. Siempre empiezo la carrera impulsándome en primera instancia con el pie izquierdo y el derecho apoyado sobre el suelo. Siempre lo hago con el plato grande engranado, para tener mayor velocidad en la salida y posicionarme bien en los primeros giros... Siempre pongo la precarga del amortiguador delantero a 8 clicks de rebote y con el bloqueo activado. El trasero siempre con el bloqueo cerrado y a 3 clicks de rebote. Lavo siempre la bici el dia antes de la carrera y la engraso hasta el ultimo casquillo, cable o rodamiento. Remarco lo de SIEMPRE porque no son supersticiones pero si manias... es un ritual que tengo. Como por ejemplo poner el casco, las zapatillas y los guantes en el coche la noche antes de la carrera, para no dejármelos... Yo creo que todos los deportistas tienen (tenemos) algunas manias inconfesables, de lo tontas que son. Pero las hacemos porque lo necesitamos....

Se inicia la carrera sobre un circuito de 6,2 km, que el jueves antes tuve la ocasion de probar a 40 grados de temperatura. En las pruebas que hice, sali a un consumo de casi un litro de agua por vuelta, lo que me daba que en carrera necesitaria casi 5 litros de agua para terminar. Demasiado liquido, asi que la noche antes bebi mucho liquido para generar unas buenas reservas. En mi caso tenia que dar 5 vueltas y la dureza del circuito con fuertes pendientes sumado al calor, hacia presumir que la carrera seria realmente complicada. Y asi fue. Tras la segunda vuelta veo abandonar a grandes favoritos para ganar, como Marrasé y su compañero del que no recuerdo el nombre, ambos del CC Catalunya Sud. Una vuelta mas adelante tambien abandona por problemas mecánicos Victor Espuny, con el que estaba empatado a puntos en la general. Bien, vamos bien. Me pongo a rueda de un corredor del Ceramicas Onda con bastante pinta de carretero, y le dejo que me lleve por lo menos medio circuito. En las bajadas no es demasiado técnico, por lo que deduzco que es en las subidas donde me tendre que esforzar para seguirle. Y asi es, en las subidas tira como un demonio, pero le aguanto los envites hasta que su exceso de 'alegria' le hace rebentar. El BTT no es como la carretera, que uno tira con desarrollo en pendientes del 10% y ya se cree superman. Aqui habia pendientes del 20%, donde se necesita menos chispa y mas potencia bruta. Me desquito de él y bendigo las series que he hecho estos ultimos dias en Escornal-Power. La tercera y cuarta vuelta las hago a un buen ritmo, sin perder fuelle.
Uno de los objetivos que me habia fijado hoy, era el tema de la hidratacion. Beber bien y alimentarse en una prueba de estas caracteristicas, con un consumo energético tan alto, es básico. Habitualmente tomo maltodextrinas que son glucidos de absorcion lenta en la bebida y glucosa liquida con cafeina pura que son carbohidratos de absorcion instantánea en formato gel. Intento combinar tambien un bidon de sales minerales con magnesio para evitar calambres por perdida de sales. De esta forma tengo energia disponible durante toda la prueba y los músculos no tienen que consumir sus reservas energeticas y por consecuencia producir el tan temido ácido láctico. Se trata de evitar lo que habitualmente se le llama 'pájara'.
Continuo ya en la quinta vuelta a buen ritmo y tras un buen susto en la ultima trialera por arriesgar mas de la cuenta, se queda en eso, un buen susto y un morado en el abductor. Acabo la carrera en una mas que digna 9º posicion élite, y lo mas importante para mi: 3º de la clasificacion general del open a falta de dos carreras.

Valorando el dia de hoy en pocas palabras: ha salido mejor de lo previsto, ya que el objetivo era acabar la carrera y puntuar (cumplido) y mantener la 4ª posicion que tenia antes de la carrera de hoy (mejorado al acabar 3º). Ha sido una jornada impecable.

En cuanto a otros resultados solo me cabe elogiar a Pol Crespo amigo y compañero del Cicles Sport que ha finalizado en una meritoria 3ª posicion de Juniors y va 2º de la general. Tambien agradecer a Jonathan Larrosa, miembro de la organizacion de Pinyo Fixo, por haberme hecho de guia el jueves por los jardines de su pueblo y haber montado un circuito de gran premio. Ya estoy deseando volver para hacer una ruta por alli. Ademas de organizar tambien corre el Open y actualmente está 6º élite. Mérito extra por ser organizador y participante al mismo tiempo.

Ahora el próximo objetivo está en Mont-Roig en septiembre... mientras tanto hare carreras 'populares' para preparar un buen final de temporada y seguire los consejos del carni-crack: La clau es fer sèries...

Open BTT Costa Daurada Montblanc

Ayer se celebró en la capital de la Conca la 5ª prueba puntuable para el Open BTT Costa Daurada. Unos 60 bikers venidos de toda la provincia nos disputamos esta prueba en un circuito de 9 kms aprox, dándo 4, 3 y 2 vueltas segun las categorias. En mi caso dábamos 4 vueltas por participar en la categoria élite.

El dia se presumia duro por la cantidad de viento que hacia, que en la mayor parte del recorrido entraba de frente y de costado, l0 que aumentaba considerablemente el esfuerzo en la prueba. Salimos tarde, para no perder las buenas costumbres en el Open, pero esta vez tan solo fueron unos 10 o 15 minutos. Parece ser que los astros estaban alineados y el médico llegó a su hora. Salimos, a fondo como es habitual en estas pruebas, me posiciono en la mitad trasera del grupo pero van a un ritmo infernal, asi que decido conservarme ya que estas carreras se hacen largas como te vacíes en la primera mitad. Ando un rato con Jonatan Larrosa, rival directo en la lucha por la general y nos damos relevos para ir compensando el sobreesfuerzo del viento de cara. Al rato decido seguir yo y no dar relevo ya que estamos perdiendo fuelle con los de delante. Apreto los dientes por no decir el culo y alcanzo a Ricardo Gutierrez en una bajada técnica. El circuito en si era poco técnico en su mayoria pero habia 2 zonas en concreto con un nivel de dificultad que hacian tomar la decision de bajarse de la bici a algunos bikers ya que se adelantaba mas a pie que sobre la ella. Parecia alguna zona de bike-trial, en lugar de BTT. Richard toma la decision de bajarse cosa que le hace perder tiempo, a costa de mantener intacta su integridad fisica. Es en ese punto donde le cojo y unos metros mas adelante,... el palo del dia.

Vemos a Xavi Carnicer, compañero y amigo de muchos de nosotros, tendido en el suelo y mucha gente rodeándole. No sabemos como está, pero las carreras son como son y tenemos que seguir adelante. Hay mucha gente a su alrededor y supongo que por eso nos marchamos con la consciencia tranquila. Mas tarde en la llegada nos enteramos que se ha roto la clavícula, hoy lunes lo operaban y que se perdera el resto de la temporada: Campeonato de España de XC, Copa Catalana... en fin toda una tragedia ya que este año tambien tenia opciones claras al título de campeon de España de Master 30 que estaba defendiendo por haberlo conseguido en 2009.

Al margen de eso la carrera continuaba. Sigo a rueda de Richard pero el va mejor que yo en las subidas y en la parte dura del circuito me saca una ventaja de 1 minuto que le recupero en las bajadas técnicas. Seguimos adelante y llego a la cuarta y ultima vuelta, con un buen dolor de patas. Intento divisar algun corredor delante mio para ver si puedo encarar la parte en la que me coge el aire de cara a rueda de alguien pero me es imposible llevar un ritmo lo suficientemente alto como para ello. Diviso un sub23 , que estaba entre Richard y yo, intento cogerle, pero me mantiene la distancia, hasta que en una bajada se le atranca una rama en la rueda y pierde bastante tiempo al sacarla. Finalmente llego a meta en una mas que satisfactoria 9ª posicion de élite en carrera y a falta de ver las clasificaciones oficiales, creo que aun mantengo la cuarta posicion de la general. Objetivo cumplido: acabar y puntuar al máximo.

Por otra parte una especial mencion a Pol Crespo, el otro corredor, amigo y compañero del Cicles Sport que hizo una meritoria 2ª posicion de su categoria tras el abandono por causas técnicas de Roger Fortuny . Asi que tras esta carrera se asegura una tercera plaza en la general de su categoria y con opciones de disputar la segunda, teniendo en cuenta que aun quedan 150 puntos en juego.

Hoy para estirar las piernas y celebrar que estoy de vacaciones, he quedado con Jonatan Larrosa que ademas de correr en el Open en mi categoria, tambien vive en Salou (a 100 metros de mi casa!). Nos hemos marcado dos horitas de llano para relajar la musculatura despues del esfuerzo de ayer. Al final me han salido casi 60 kilometros, muchos de ellos con un viento que nos hacia ir en linea para no chocar el uno con el otro y de paso aprovechar los rebufos. Da gusto conocer a gente que ama la bici tanto como yo. En las competiciones no solo somos rivales, en algunos casos tambien se hacen amigos.

Esta semana se presenta apoteósica. Mucho tiempo libre lo que significa: muchos kms por hacer.

Escornal-Power

Hoy no es un martes cualquiera. Lo martes acostumbro a hacer sesiones duras, algunos dias trabajo la intensidad y otros la fuerza. Hoy ha tocado fuerza. Sesion de calentamiento en llano, desde Salou hasta Cambrils por el vial y luego direccion Montbrio, donde haciendo un falso llano de 3.5 km llegas hasta Riudecanyes. Hasta aqui las sensaciones eran buenísimas. Se nota que la semana pasada entrené con calidad y no cantidad.

Empieza lo bueno. Subo un par de rampas en direccion al Castell d'Escornalbou y busco una zona realmente dura donde trabajar hoy. El lugar de la foto me ha parecido el adecuado para empezar. 15% de desnivel constante y empiezo las series de fuerza. 5 minutos de subida con el 53 (plato grande para los profanos) y juego con las tres ultimas coronas pequeñas en funcion de lo atrancado que vaya. 2 minutos de bajada hasta el punto inicial y vuelta a subir. A partir de la segunda serie el dolor de piernas es considerable. Buena señal, estoy forzando la maquina. 2 series mas y ya estoy roto. No se si las piernas son mias o me las han dejado pero la sensacion es buenísima. Ya de bajada hacia Cambrils por la Torre dels Cavallers hago un par de arrancadas con todo el desarrollo y me siento más ágil que de costumbre. Buena señal. Llego a Salou con un cansancio considerable, pero satisfecho. Los casi 50 kms de hoy no han sido muchos en cantidad, pero si en calidad.

El jueves ire a Montblanc a mirar el circuito del Open Costa Daurada, asi que tampoco me quiero pasar de rosca, no sea que llegue el domingo arrastrando los excesos de la semana. Mañana miercoles, me lo tomare de relax. Una horita de rodar suave y el jueves sera otro dia.

He vuelto

Ya estoy aqui, de nuevo tal y como prometí para actualizar el blog. Ahora que ya estoy definitivamente instalado en mi nuevo piso y tengo internet ya puedo volver a escribir aqui mis experiencias. Estos 4 meses de ausencia de la red no me han hecho apartarme de los entrenamientos. Para no extenderme aqui una eternidad explicando carrera por carrera hare un breve resumen de lo que han sido estos meses para mi.

Al no haber la certeza (almenos en febrero) de que se hiciera el open de Tarragona, opté por ir a correr la Xallenger del Garraf. La primera carrera fue en Moja-Olèrdola y me fue francamente bien, teniendo en cuenta que iba con diarreas el dia anterior. Tambien corri la segunda prueba de la Xallenger en esta ocasion en el Vendrell, pero tras una caida en el kilometro 8 o 9 en una montonera, decidi retirarme. Desgraciadamente me lesione con un arrancamiento de la falange del 4º dedo de la mano izquierda. Unos dias sin poder tocar la BTT, pero si la de carretera donde intente no perder el ritmo.

Finalmente se ha hecho el Open BTT Costa Daurada, un total de 8 pruebas repartidas por toda la geografia de la provincia de Tarragona. Actualmente se han celebrado 4 de ellas: Godall, La Secuita, Masboquera i la Pobla de Massaluca. Las he terminado todas con buenas sensaciones, incluso en la Secuita fui capaz de ganar un sprint contra rivales directos de la clasificacion. Ese es el objetivo real: terminarlas todas y puntuar todo lo que pueda y más. Es la unica forma a base de constancia de hacer una posicion digna en una prueba de estas caracteristicas.

Ademas de las pruebas mencionadas, tambien he corrido el Open Natura del Vendrell y las 3 horas de resistencia de Riudecols por equipos, quedando cuartos con el mismo numero de vueltas que los terceros.

Este año llevo una tralla importante y cada fin de semana que pasa me salen nuevos retos por cumplir. Por desgracia no se puede estar en todo y este año posiblemente tenga que renunciar a algunas cosas que queria hacer. Por el momento el objetivo numero 1 es la copa Tarragona (open costa daurada).

Por hoy ya es suficiente, que mañana hay que madrugar, toca entrenamiento de BTT: fuerza, resistencia y técnica. Ya tengo unas trialeras por donde tengo previsto bajar. Cierro los ojos y las visualizo piedra por piedra... las habre hecho mil veces pero no me canso de bajar por alli.

Ayer BTT y hoy a estrenar el 53

Sorprendido/a por el titulo? Tiene su explicacion:
Hoy he estrenado unos platos y bielas en mi bici de carretera, unos Shimano Ultegra de 53 dientes. Hasta ayer siempre habia usado coronas de tipo 'compact' 50/34 y despues de darle algunas vueltas durante un tiempo ayer me decidí a ponerselos. Siempre acostumbro a arrastrar mucho desarrollo, incluso subiendo puertos de montaña en multitud de ocasiones no quito el plato, con lo que luego en los llanos o circulando en pelotón notaba que con el plato grande y el piñon mas pequeño, mis piernas iban demasiado sueltas y podria arrastrar un plato mayor para aumentar mi velocidad. Para probar las Ultegra y ver que tal iban, me he ido a dar una vuelta muy suave, 2 horitas de llano para recuperarme del entrenamiento de ayer (que menudo tute) y la verdad es que la sensacion inicial ha sido bastante buena, pero tengo que adapatarme a éste nuevo desarrollo, todos los cambios que antes hacia instintivamente ahora tengo que pensarlos con antelacion y jugar mas con el plato de 39, ya que antes con un 34 casi ni lo ponia.

Lo que decia antes del tute de ayer... fue un buen entrenamiento, como tiene que ser. Habia descartado la opcion de ir a la Challenge por el viento, no tenia ganas de pasarlo mal y a fin de cuentas era un test, ya que no es mi especialidad. Asi que quedé con Pol (un mákina, que va como una liebre) y fuimos a darnos una buena paliza de BTT.

Saliamos a las 3 del mediodia desde su casa en direccion el vial de la Selva, llegando a la Selva andábamos con una media de 27 km/h, que en una BTT es muy alta y desde alli iniciamos la subida al coll de la Batalla por carretera. Llegamos arriba de la Batalla con todo y yo marcando 188 pulsaciones pero con muy buenas sensaciones, aprovechando para hacer algunas series de fuerza no quito el plato grande en todo el puerto. Desde alli vamos hacia el Mas del Borbó dándole bastante cera, con varios ataques incluidos y Pol aguantandome la rueda como un crack que es. Desde el mas del Borbó cogemos direccion trialera del Ninot i el Salt. En la trialera bajo el primer tramo a cuchillo y me marco un recto en una curva contraperaltada, asi que decido reducir un poco y bajar 'responsablemente', que llevo el neumático delantero para pocas alegrias.

Una vez llegados a la riera de Maspujols, vamos en direccion a l'Aleixar donde en una de las subidas nos marcamos otra serie y coincidiendo con la serie un padre/hija paseando. Les pasamos como un obús sin mas. Bajada a l'Aleixar y antes de llegar al pueblo una buena rampa ideal para hacer otra serie. Yo ando tocado pero con ganas de juerga y Pol dice: tinc que sortir a entrenar amb tu mes dies... em va bé... (x'D) a lo que yo le respondo: Màkine, aixi et trec la carbunille. Ya en l'Aleixar cogemos el Camí de la Roca Bruna y hacemos otra serie a muerte en una rampa que parecia no tener fin y quemamos los ultimos cartuchos que nos quedaban. Llegamos a Maspujols y ya por la riera vamos hacia el cami Cupons y bajada hasta Reus.

Una tarde muy provechosa de entrenamiento, con la buena compañia de Pol un crack de 17 años, que a pesar de su juventud apunta unas maneras encima de la bici que le hacen tener cualidades suficientes para estar en las posiciones de delante en las carreras de esta temporada. Finalmente a mi me han salido unos 40 kms en un par de horitas, que no está nada mal para el tipo de terreno donde estábamos y lo mejor de todo es que cierro otra semana perfecta en cuanto a la planificacion/realizacion de objetivos.

Mañana lunes descanso, y el martes de nuevo al lio.

Menos es mas

Parece el eslógan de un anuncio de detergente concentrado, pero define a la perfeccion lo que toca hacer esta semana. Después de los 110 kms de ayer con la bici de carretera, saliendo de la puerta de mi casa a -3º, con apretadas varias, puerto de montaña incluido, unas cuantas series de fuerza y llegar a casa bastante mejor de lo que me pensaba, esta semana he decidido tomármela de relax y bajar un poco la intensidad de los entrenamientos para estar a tope el sábado que hay una challenge.

Voy a intentar conservarme, cuando me siento bien y me animo en los entrenamientos luego lo pago caro, me pesan las piernas que da gusto y el domingo lo noté, sobretodo por llevar 6 de 7 dias entrenando y recuperando mal por los dias de viento que quieras o no, si te da de cara hay que darle a los pedales igual, asi que mal que me pese esta semana sera light en cuanto a lo que entrenamiento se refiere.

Sigo buscando y rebuscando por la web de la federacion catalana de ciclismo y... no es posible que aun no haya nada confirmado de la copa Tarragona,.... SEÑORES!!! que estamos a menos de tres semanas y aun no sabemos donde hay que ir a correr el dia 7 de marzo!! me parece increible, empiezo a dudar que finalmente se haga, asi que tendre que ir planteandome ir al Open Natura del Vendrell o algo asi para el dia 7 porque me da la sensacion que la copa Tarragona no se va a hacer. De momento para ésta semana ya tengo plan: challenge de La Canonja. Me voy a centrar mas en los objetivos inmediatos que no en los que pueda tener a largo plazo.

Este año me he planificado las vacaciones para hacer una semana por Semana Santa, otra en junio y 15 dias en agosto. Aun no se que locura puedo hacer este año, ya me rondan varias ideas por la cabeza, como:
- la transpirenaica: es factible hacerla en menos de 15 dias, pero no soy un fondista nato y probablemente lo pasaria mal.
- pedals de foc non stop: aunque la hiciera el año pasado y fuese la experiencia mas dura que jamás haya vivido, no me importaria volver para mejorar el tiempo.
- quixote extreme: 500 kms de pistas por la mancha y por etapas, me llaman la atencion, lo malo que es obligatorio hacerla en equipos de 2 y a ver a quien lio para hacerlo. Seria un buen test para una hipotética Titan Desert 2011.
- camino de santiago: estaria bien, pero para hacerlo rollo cicloturista. Quizas queda mas descartado porque busco hacer algo mas 'exigente'.
-Vuelta a Ibiza en BTT: puede ser muy recomendable por el paisaje, pero no conozco nada de esta carrera, tendre que indagar mas a ver.

Por el momento dejare estos proyectos ahi en el tintero ya que hay otros acontecimientos que me tienen la mente mas ocupada. Del domingo no hay foto, porque no tuve narices a sacar el teléfono del bolsillo con los guantes puestos, y a la temperatura que estábamos no apetecia sacárselos. Para copiar otra de internet y perder la esencia de este espacio, prefiero no poner ninguna.

28 y subiendo...

Hoy por ser el dia de mi cumpleaños, he ido a darme un homenaje de la mejor forma que se, que es yendo en bici.

Habia quedado a las 9 con Gerard para salir desde Reus y la prevision era hacer una ruta con variantes en funcion del tiempo/ganas/hora. Hemos empezado la mañana bastante fuerte, incluso he podido hacer un par de ataques en repechos por la zona de l'Aleixar y la sensacion que tenia era bastante buena. Cuando eran las 10 y poco andabamos por Vilapana, Gerard no se encontraba demasiado bien de animos ni de piernas, asi que ha decidido recortar para irse a casa. Lo he acompañado hasta Castellvell, pasando por el coll de la Batalla, Mas de Borbó i trialera del Ninot. Una vez llegados a la subida de los depositos de les Planes del Rei (Castellvell), para mi ha empezado la segunda parte de la ruta.

Al dejar a Gerard llevaba unos 24 kms encima, buena sensacion en el cuerpo y ganas de marcheta. Asi que ni corto ni perezoso doy media vuelta y me dirijo de nuevo a l'Aleixar donde he subido por el camino que desemboca en la urb. Portugal. Desde alli, he bajado a Alforja, he comido algunas barras energeticas y despues de preguntar a los lugareños del pueblo porque me he liado un poco por alli, he iniciado la subida a la ermita de Puigcerver por el camí de la Creu del Formatge.

Este camino nunca lo habia hecho de subida, siempre de bajada. Las bajadas por la Creu del Formatge son bastante a cuchillo, ya que hay mucha pendiente, cambios de rasante que te hacen volar unos cuantos metros y una arenilla en el suelo que hace que las frenadas en las curvas sean cuanto menos divertidas. De subida todo lo contrario. Es un camino tosco, duro, con un terreno que genera mucha friccion sobre los neumaticos y no te deja rodar nada bien, ademas de todo eso la pendiente es mas que considerable y si te pones de pie sobre los pedales, la rueda trasera pierde traccion que es un portento, vamos que es una mierda de camino, por si no lo has notado. Una pequeña sesion de 'vamos que tu puedes' y en un rato he llegado arriba. Pasada la Creu del Formatge, mas subida sobre terreno algo mas compacto hasta llegar a la ermita de Puigcerver, donde he hecho la foto que se ve. Es uno de los puntos mas altos de la comarca del Baix Camp y como el dia estaba claro las vistas eran impresionantes. Lastima de la calidad de la camara del movil, que no da para mas.

La bajada desde Puigcerver la he hecho direccion Riudecols, bastante a fondo ya que me conozco el camino. Lo que no contaba era encontrarme tantos excursionistas y unos se han asustado un poco (yo tambien) al verme emerger de la nada volando en un cambio de rasante, echo el ancla y paso entre ellos demasiado cerca. Me han pegado 4 voces, pero he pedido perdon y la cosa ha quedado ahi. Ya en Riudecols he cogido la riera, con el viento de espaldas y pedaleando con todo, he bajado muy deprisa, para llegar a Reus a una hora decente.

Finalmente ha salido una mañana muy provechosa, casi 70 kms de buen BTT, haciendo un poco de todo, subidas fuertes, bajadas técnicas, trialeras, zonas rodadoras y lo mejor de todo es que las sensaciones que he tenido han sido francamente buenas.

Ya falta menos de un mes.